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J'ai créé cette vidéo à l'aide de l'application de montage de vidéos YouTube (http://www.youtube.com/editor). All Video available in the chain then If you liked the video and want to see more, feel free to like, comment, and subscribe :) Good viewing...

Rudy Coia : Le soulevé de terre, c'est ca : http://www.superphysique.org/exercices/303 Cela travaille beaucoup les jambes mais aussi tout le dos (en théorie). En général, on sépare les exercices pour la largeur (prise large, exercice de traction vertical)...

Ratio : Les BCAAA normaux ont un ratio de 2.1.1, en clair pour 4g tu as 2g de leucine, 1g d'isoleucine et 1g de valine. Les Modern BCAA ont un ratio de 8.1.1 étant donné que l'acide aminé le plus important et le plus actif est la leucine . Par contre,...

Training tips de Chad Waterbury : Two days of cardio is fine. Some ab work won't hurt. If you test your 1RM's, be sure to drop one of the workouts each week. For instance, perform 1RM's for an entire workout, not in addition to the above program. It depends...

Programme de Chad Waterbury pour T-nation : https://www.t-nation.com/workouts/total-body-training Le plan de l'entraînement full body 3 fois par semainePar Chad Waterbury Pendant des décennies les hommes se sont construits des muscles avec un simple entraînement...

Vous n'avez pas pris de muscle depuis des mois? Éliminez ces erreurs courantes et commencez à augmenter sérieusement votre masse dès aujourd'hui. Par Stuart McRobert Réalisez-vous des progrès tangibles de semaine en semaine? Bonne question, n'est-ce pas?...

RON COLE'S WORKOUT ROUTINE http://www.ronniecoleman.net/index.php Coleman has used the same workout schedule through his career, but in order to use all his favourite exercises, consecutive muscle group workouts are not the same. These are Coleman's standard...

Qu’est ce que c’est ? Une substance naturelle qui s’oppose à l’hypertension, stimule l’immunité, lutte contre les tumeurs, voilà qui frappe l’imagination. Ajoutez à cela qu’elle peut restaurer la fonction sexuelle chez des hommes atteints d’impuissance,...

Définition : Le bicarbonate de sodium est alcalinisant et représente un apport d'ions sodium et de bicarbonate. Il permet de réguler l'équilibre acidobasique du plasma. Origine : L'Egypte ancienne a découvert le bicarbonate à l'état brut : le natron....

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