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Publié par Eric Evrard

Ce dont on a le plus besoin en muscu pour réussir c'est quoi ? Des tonnes de connaissances ? Se poser 50.000 questions comme : faut-il avoir les meilleurs suppléments, faut-il connaître la posologie exacte de la vitamine y ou Z ? Savoir si c'est mieux de prendre 3x5g de BCAA avant, pendant et après le sport ou prendre directement 1x15g pendant votre entrainement ? Avoir le meilleur programme en demandant conseils chaque semaine sur un nouveau forum, à d'autres personnnes, pour avoir d'autres avis ?

La réponse est à toutes ces questions est : non ! Voilà ce dont vous avez besoin pour réussir : de la motivation et de la concentration. Si vous avez ça, vous avez tout ! Je n'ai donc qu'une seule chose à vous dire à tous : bon entrainement !

Quand vous faites une série, qu'il y ait 100, 500 ou 1.000 personnes autour de vous, il n'y a qu'une seule chose que vous devez voir et comprendre : la barre qui est devant vous, c'est ça votre combat du moment, de l'instant où vous l'aggrippez à l'instant ou vous la reposez; plus rien n'existe autour de vous. C'est le moment qui détermine toute votre progression, toute la suite de votre ascension. Plus rien d'autre ne compte, vous êtes ce que vous faites. Le téléphone qui vous indique un message n'existe pas, la musique que vous écoutez n'est plus qu'un fond sonore, les paroles et les mots autour de vous n'ont plus aucun sens, vous ne les entendez pas : c'est cette série qui compte, et c'est maintenant ! Pourquoi d'autres se blessent quand vous réussissez ? Pourquoi vous faites une perf à 140kg au DC alors que d'autres font leurs séries avec 60kg ? Parce que vous, vous êtes vraiment motivé !! N'oubliez jamais ça, les conseils que l'on vous donne, c'est à vous et à vous seul de les appliquer, alors quand vous êtes à l'entrainement : restez concentré ! mangez, dormez, vivez pour ce moment, et vous y arriverez. Aucun doute n'est possible à ce sujet !

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