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Frédéric Delavier explique la cause des biceps courts et quelles sont les solutions pour réduire le vide entre le biceps et l'avant bras : Frédéric Delavier explique la cause des biceps courts et quelles sont les solutions pour réduire le vide entre le...

L'avis de Michael Gundill : le mental est beaucoup dicté par la génétique en cas d'obésité, beaucoup vont aller se consoler chez Macdo il y a de plus en plus d'obéses dans le monde ça ne vient pas de la génétique physique mais plutôt mentale on te mattraque...

L'action de la chaleur sur le muscle.par Michael Gundill Nous ne traiterons ici des effets du froid et du chaud sur le muscle que par rapport au calcium. La chaleur augmente la sensibilité des fibres musculaires à l'action du calcium. C'est une des raisons...

Après plusieurs mois, voir années d'entraînement lorsqu'on évalue son physique, trois cas de figure se présentent : 1° L'ensemble des muscles se sont bien développés2° Les muscles se sont bien développés mais pas uniformément3° Certains muscles sont en...

Michael Gundill avait traité des courbatures dans les n° 155 à 157 du monde du muscle. Il en a parlé aussi de façon plus résumé dans le n°238, extrait : "Les courbatures sont-elles une garantie de croissance ? La première objection que l’on pourrait nous...

MDG avait écrit 1 article sur l'entraînement lent comme solution pour alterner avec les entraînements traumatisants. "Il faut absolument que votre mouvement reste fluide et que sa vitesse soit constante. La plus grosse erreur en lent est de déplacer la...

Training : http://www.muscle-fitness-france.com/437.html http://muscul.az.free.fr/bras.html Anatomie : http://www.bodybuilding.com/fun/forearm.htm Reverse Curls Shift your arm gains into overdrive I was very impressed by recent pictures of Ronnie Coleman’s...